生きるためのパワーヨガ

◇スポーツクラブを活用しよう◇
有酸素運動のスタジオレッスンがおすすめ♪
○　ダンス系
○　エアロ系
○　ヨガ系
○　ファイティング系
○　パワー系
○　ステップ系
まだまだ、ありますよー(^^) https://t.co/89i0zgb4Oe

@mirakurudaietto 2022/10/10 15:27

今日はUBOUND断念したけど、バイク40分と軽く筋トレ30分したしね！UBOUNDやるつもりで筋トレしたから、背中、腕メインしかやってないけど、ホットヨガ行ったし！パワーヨガやったし！明日入浴介助だし！！

@mieee07 2022/10/11 23:10